こちらの筋トレマニュアルの販売は終了しました
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ボディーコーディネーターが教える“挫折知らず”の肉体改造の秘密
1日15分で筋肉がつくメカニズム
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※※※※※※
僕は筋トレ前（約半年前）はいわゆる“アンガールズ”状態でした。
僕の身長と筋トレ前の体重を見てもらえると分かると思うのですが
178ｃｍで57ｋｇって普通じゃないですよね（汗）
女性からはほとんど“キモイ”という存在でした。
それが５ヶ月で体重が“７ｋｇ”増えたんです。
一応、“１ヶ月１ｋｇ”を目標にやっていました。
それで、無理なく、“筋肉”を付けることが出来たんです。
ここまで変われた。
一応僕の第一目標である“やせマッチョ”に近づくことができました。
「脱いだら、かなりすごいね」ってところを目指したいですね・・・
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