こちらの筋トレマニュアルの販売は終了しました
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ぶ厚い胸板、タンクトップの似合う胸筋を作るための専門マニュアル
誰もがあこがれる
誰もが一度は夢見る
重量感のある厚い胸板を、あなたにも・・・
腕立てで本当に胸筋がつくのでしょうか？
胸筋を鍛えることにおいては、
まだまだ「腕立て最強説」が流れています。
が、本当にそうなのでしょうか？
実は、
筋トレ経験者の100%が一度は腕立てを経験したことがあるのに、
腕立てで胸筋がついたと感じているのはたったの19%なんです。
なぜだかわかりますか？
本来、筋トレは正しい知識でやれば
筋肉がつくまで誰でも挫折しないでできるものなのです。
鍛えたいと思うボディパートに集中して、
正しい知識でトレーニングすれば・・・
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