動体視力を鍛える、動体視力トレーニング、などと聞くと、
難しく大変なことのように感じるかもしれませんが、

簡単に言えば、「慣れ」

人って、もともと適応力があるので、
いつも動くものを見ていると、それを目でとられる能力が上がるし、
動きの速いものを見続けていると、その速い動きにも慣れてきます。

気難しく考えずに、
触れてみる、その環境に身を置くことから始めてみる

まずは、それでOKだと思います。


慣れに道具を使うのもあり、ですね
⇒ 動体視力トレーニングメガネ